Акнето, когато и да се появи, винаги нанася големи поражения, не само върху кожата, но и върху емоционалното състояние на човек. По време на пубертета всички казват, че е нормално и трябва да изчакаш, но точно в етапа от израстването, самочувствието е от изключително значение, за да се чувстваме физически и емоционално добре.
Акнето не е опасно за живота – оставя поражения по кожата на лицето, деколтето и гърба. То обаче оставя траен отпечатък върху самочувствието, самооценката и емоционалното състояние и то за дълго време.
Може много да се спори дали акнето е генетично наследство, или плод на така наречения консуматорски начин на живот. Аз лично бих заложила и на двете по малко, но едно е сигурно – веднъж попаднали в омагьосания кръг наречен акне е трудно да излезем.
За да се справим с акнето е добре да го разделим на три групи:
Тийнейджъри – до 18-годишна възраст. Възможни причини за поява на акне:
- фамилна обремененост/ в това число бих включила наследените хранителни навици
- мързеливи черва или нередовен стомах
- бактериална инфекция причинена в P. Acne
- Staphylococcus Spp + Streptococcus SPР.
- прекомерен прием на прясно мляко, чипс, безалкохолни напитки
- при момичетата с настъпване на първи менструален цикъл, при момчетата андрогените хормони и появата на брада, които са част от естественото съзряване
- прекомерна хипер кератоза в космения фоликул
- прекомерната секреция на мастните жлези
- промени в pH на кожата
- дефицити на минерали и витамини
- хеликобактер, ешерихия коли и др.
Възрастово акне – това са най-често жени след 28-годишна възраст
Най-често този вид акне се наблюдава при жените в областта на брадичката. Единични големи болезнени пъпки – обикновено се появяват преди цикъл и след консумация на определени хранителни продукти.
Чести причини за появата на акнето в тази възраст:
- стрес
- хормонални нарушения- Андрогени, Естроген
- Синдром на поликистозни яйчници
- Инсулиноподобен растежен фактор
- фитнес добавки
- щитовидна жлеза- Т3- Т4
- хормони на надбъбречната жлеза
- нарушение в баланса на чревната микрофлора (дисбиоза или дисбактериоза)
- прясно мляко, захар, безалкохолни напитки и др.
- черен дроб – нужда от детоксикация
Придобито акне от неправилно подбрана козметика
Употреба на много и неподходящи козметични продукти може да бъде причина за поява на акне. Не се стряскай – тук лечението е просто. Трябва да си направиш детокс от козметични продукти и да подбереш правилни такива в комбинация с почивстване на лице и пилинг процедури.
Много често се допуска грешка, като тези три групи се третират по един и същ начин. Те са много различни и трябва да се подходи индивидуално. Това може да се случи, след като разпознаете какво акне третирате и предприемете правилните стъпки за неговото лечение.
Как да разпознаеш акнето и да предприемеш мерки навреме?
Първите симптоми се наблюдават от 11 до 18-годишна възраст. Стандарт при акнето е мазната, по-дебела кожа, с разширени пори, но не е задължително. Голям процент от кожите имат свръх кератинизация или иначе казано кожата е груба и дори да я излющваме тя много бързо се задебелява. Появяват се комедони в Т-образната зона, а ако не се вземат мерки бързо, започват да се превръща в големи болезнени пъпки.
- При момичетата, първият менструален цикъл е момента, в който започват да имат проблем.
- При момчетата, най-често се случва с появата на брада и в близост до косата, по-челото, в резултат на свръх изпотяване и омазняване.
Моят съвет при борбата с акнето е първо да се обърнем към хранителните навици.
Ето и бърз протокол с, който може да се захванете сами с акнето
Знам, че няма да може да включиш всичко, но поне част от изброените неща може да опиташ, за да проследите какъв ефект ще има.
Първат стъпка:
- Да се следи за прием на вода и за ежедневна дефекация. Много често причината се крие в мързеливите черва! Ядките и семената, като ленено семе, вършат чудесна работа, както и приема на повече вода.
- Да се включат пробиотици, пребиотици, фибри! Плодове и зеленчуци.
- Много спорт е от изключително значение.
- Може да се включи цинк, омега3, Витамин Д, В5.
Втора стъпка:
Да се спре приема на:
- прясно мляко
- захар
- чипс, бургери
- безалкохолни напитки
- хляб, паста – ако не може да се спре поне да се намали или да се замени с пълнозърнесто брашно
И да не забравяме българските билки, които дават чудесни резултати:
- Коприва – листа и корени
- Невен
- Листа от орех
- Стръкове от трицветна теменуга
- Бял оман
Ако се стига до антибиотично лечение, да се вземе секрет от пъпка и да се пусне пълна антибиограма, това ще ви спести доста време и ненужно приемане на антибиотик.
Тук идва голямото предизвикателство при проблеми с акнето
Залети от съвети на приятелки, онлайн съвети, реклами и морето от козметика, обещаваща до седмица уникален резултат, често идва въпросът:
Какви козметични продукти да избера?
Ще дам няколко основни съвета, които да са от помощ, когато се колебаеш каква козметика да избереш.
- Измивен продукт, който да подържа РН нормално, да не се претърква и пресушава кожата, когато се мие, е от изключително значение. Не използвай антибактериални сапуни. Измиването трябва да е без гореща вода! Добре е тя да е хладка и да завършва със студена вода.
- Да се поддържа кожата добре хидратирана. Много често се прави обратното в желанието си да намалим себума – кожата бива претърквана или премивана с агресивни продукти, което води до обратен ефект, а именно свърхсекреция и нарушаване на липидния слой на кожата, което от своя страна е предпоставка за развитието на бактерии и трудно зарастващи пигментни петна от пъпките.
Добре е да се ползват продукти тип крем гел, които имат противовъзпалително и антибактериално действие, като:
- Салицилова киселина
- Пировикова киселина
- Млечна киселина
- Чаено дърво
- Сребро
- Азелаинова киселина-висок процент 20%
- Изотретиноин – третиноин
- Ниацинамид
Подходящи козметични процедури:
- Пилинг процедури
- Почистване на лице
- Фототерапия
Ако се наложи прием на антибиотици, задължително направете пълна антибиограма на секрет от пъпка.
Така ще разберете каква точно е бактерията и кой антибиотик ще повлияе, като по този начин ще избегнете излишното пиене на антибиотик, към който си резистентен. Ако се лекуваш с хомеопатия и имаш лекар-хомеопат, покажи изследването си и ще ти изпишат хомеопатично лекарство, което действа на този вид бактерия.
Лекарства – ефективни, но и опасни методи за лечение на акнето
През последните години в стремежа за бързо лечение се прибягва до приема на тежки лекараства. Аз лично не съм привърженик на това лечение, тъй като то е моментно решение. Освен това, тези лекраствени продукти носят редица негативни и нежелани последици при прием, но и много бързо, след година – две, се наблюдава връщане на акнето. Страничните ефекти не са за пренебрегвани, въпреки че все по-често се неглижират.
Ако пък търсиш алтернативни методи и си отворен към предложения, може да посетиш Биорезонансна диагностика и диагностика по метода на Фол.
Ако трябва да обобщя стъпките, които да предприемеш, когато разпознаеш първите симптоми на акнето, то бих казала:
- Разпознай акнето – това, за което разказах в началото на статията. Важно е, тъй като всеки вид акне изисква индивидуално лечение и не бива да бъдат третирани по един и същи начин.
- Обърни се към хранителните си навици.
- Опитай се да приложиш протокола, с който можеш да овладееш акнето.
- Ако имаш по-тежка форма на акне, то преди да прибегнеш към тежки лекарства си направи антибиограма на секрет от пъпка.
- Внимавай с козметиката – запознай се кои козметични съставки имат противовъзпалително и антибактериално действие.
И не на последно място – не позволявай на акнето или друго кожно състояние, с което се бориш, да определя самооценката ти или как виждаш себе си в огледалото. Това е етап в живота ти, през който е по-важно от всякога да се обичаш и възприемаш, защото знаем, че емоционалното ни състояние неизбежно повлиява здравето ни.
Ако имаш нужда от консултация с козметик, можеш да си запишеш онлайн консултация със Стела. Записвайки се ти ще получиш персонален анализ на твоите индивидуални нужди и конкретни потребности на база спецификите на твоята кожа.
Очаквам те във facecare,
Стела
