Случвало ли ти се е точно преди празниците, или важен повод, твоята кожа да те предаде? Говорим за изненадващи пъпки, зачервявания, поява на сухи петна, дехидратираност и др. На нас със сигурност ни се е случвало. В моменти като този, поне всяка втора жена изпада в паника и често пъти започва безразборно да слага продукти върху проблемната зона. Точно това ни води и към първия ни съвет за това как да избегнете подобни ситуации.
-
Подготви се предварително
Независимо дали кожата ти е в идеално състояниe, или не, е важно да се подготвиш предварително, за да си сигурна, че няма да бъдеш неприятно изненадана. Покрай празници и семейни събирания често пъти се стресираме излишно, което също повлиява кожата ни, но и цялостното здравословно състояние. Затова е хубаво да намалиш стреса и да си сигурна, че се наспиваш добре. Сигурни сме, но и знаем, че на теория звучи лесно, но на практиката нещата не са толкова елементарни. Знаем, че е трудно и почти невъзможно, но ако успееш да намалиш стреса, чрез твои познати практики, това може само да е в твой плюс. Ако пък търсиш начин за справяне със стреса, в края на статията сме ти оставили препоръка*. Сигурно се питаш как появата на пъпка и липсата на сън са свързани. Сега ще ти разкажем. Различни проучвания сочат, че когато изпитваме хроничен стрес от работа или текущи събития, кожата се превръща в мишена и източник на хормони на стреса, които я правят по-уязвима към сърбеж, възпаление, дразнене и инфекции. Освен това, като най-големият орган в тялото, кожата отразява това, което се случва в него. Следователно, стресът може да предизвика възпаление, да повлияе негативно върху екземи, акне или псориазис. Специално за акнето, стресът предизвиква жлезите ти да произвеждат повече мазнини, което може да доведе до влошаване на акнето.
-
Внимавай с приема на алкохол и захарни изделия, млечни продукти, брашно
Без да искаме да звучим като убиец на настроението, истина е, че прекомерната употреба на алкохол, млечни продукти и захар несъмнено ще окаже влияние върху това как твоята кожа изглежда. Така че, ние те съветваме да ограничиш изцяло или доколкото можеш, приема на алкохол, захар, млечни продукти и брашно.
Как влияе алкохолът?
Когато приемаме алкохол в по-големи количества, тялото ни започва да отделя повече течности, което води до дехидратация. Върху лицето, тази дехидратация може да се прояви в няколко видими аспекта:
- суха кожа
- хлътнали очи
- намалена еластичност на кожата
- сухи устни
Освен това, алкохолът може да “подразни” или предизвика реакция при състояния като акне, розацея, псориазис, обриви, пърхот и засилена чувствителност към слънцето.
Как влияе захарта?
Ако имаш акне, със сигурност знаеш, че по празниците приема на захар оказва силно негативно влияние върху кожата ти, което води и до “избухване” на акнето. Друго проучване “Връзка между акнето при възрастни и хранителните навици”, проведено сред близо 25 000 възрастни, установява, че консумацията на мазни и сладки храни е свързана с 54% повишен риск от акне, докато сладките напитки увеличават този риск с 18%. Освен това, захарта повлиява и някои фактори на растежа, които повишават нивата на андрогените – хормоните, които са свързани с производството на по-голямо количество мазнини, запушващи порите. Затова, ако имаш акне или кожата ти е склонна към акне, е добре да се лиши от тези малки радости, за да не предизвикаш остра реакция.
А сега ще ти разкажем и за един дългосрочен процес, гликация, който бавно, но сигурно уврежда колагена и еластина в кожата.
Както алкохолът, така и при захарта, прекомерното приемане може да има негативни ефекти върху кожата. Проучване сочи, че приема на прекалено много захар може да ускори признаците на стареене. В него д-р Холминг разяснява за ясно изразеното действие на захарта върху кожата чрез процеса “гликация”. Това, което представлява гликацията, е процес, при който молекулите на захарта се свързват с протеини, липиди и нуклеинови киселини. В резултат на това се получават така наречените крайни продукти на напредналото гликиране, които увреждат колагена и еластина в кожата. Като резултат, гликацията пречи на възстановяването на колагена.
3. Не забравяй своята рутина за грижа за кожата
Отново хванати в магията на коледните и новогодишни празници, завладени от пазаруването на подаръци, готвене, разкъсани между бленуваната почивка и последните работни дни преди празниците, които ти се струват като цяла вечност, е възможно да пропуснеш един, два, а понякога и повече продукта и стъпки в грижата за твоята кожа. Това може да бъде огромна грешка, тъй като за да имаш здрава, красива и сияйна кожа, трябва непрестанно да се грижиш за нея. Не бива да разчиташ, че 2-3 дни преди важния ден ще изпълниш няколко стъпки и кожата ти вече ще е в перфектно състояние. Преди празниците ние препоръчваме да направиш няколко неща:
- Използвай пилинг
От facecare ти препоръчваме пилинга на Neostrata, който можеш да използваш върху лице, шия и деколте. Той ще подпомогне кожата да бъде сочна, мека, с повече блясък, а ако имаш неравности, пилингът ще се погрижи кожата ти да бъде възстановена и сияйна.
- Използвай уред за домашен масаж
Не забравяй за вълшебното действие на твоя гуа ша уред. Отдели си няколко минути за масаж с гуа ша, който ще възстанови обема на лицето, ще премахне подпухналостта и кожата ти ще има освежен вид.
- Вакуумен масаж за лице
Вторият уред са вендузите за лице или т.нар къпинг. Целта му е да подобри кръвообращението и да помогне в борбата с бръчките. Освен това има релаксиращ ефект и помага за премахване на токсините, както и възвръща блясъка на кожата. С вендузите може да възвърнеш свежия вид на кожата и да редуцираш подпухналостта.
- Направи си маска
Ние ти предлагаме 3 вида маски, които да използваш:
Детоксикираща маска – тази маска нa Skeyndor е с кремообразна глинена текстура, с малки ексфолиращи частици и детоксикира и пречиства кожата. Специалната формула против замърсяване и оксигениране помага да премахнеш замърсяванията от порите на кожата.
Хидратираща маска – с тази маска ще осигуриш на кожата си интензивна хидратация. Специалната формула на Skeyndor включва активни съставки, които дълбоко овлажняват кожата ти, като и придават по-хидратирана, по-свежа и гладка текстура. Тя съдържа хиалуронова киселина вода от норвежките глетчери с реминерализиращо и освежаващо действие.
Успокояваща и подхранваща маска на Sothys – успокоява зачервяванията и подсилва кожната бариера при чувствителната кожа. Намалява реактивността при температурни и други промени. Тескстурата е плътна, но много бързо попива, което от своя страна я прави подходяща за сухи кожи. Ако нанесеш малко количество от маската може да се използва и като нощен крем.
И последно, но не по важност – забавлявай се, бъди щастлива и се зареди с положителни емоции, тъй като често пъти красотата и сиянието идва отвътре навън. Неслучайно е имало моменти, в които някой ти е казал “Направо сияеш!”, “Променяла ли си нещо?”, а отговорът е бил “Не, просто се чувствам добре и съм щастлива”.
От facecare ти пожелаваме весели празници, а след тях сме тук, за да се погрижим за следпразничното състояние на твоята кожа!
facecare препоръчва:
*Nadia Petrova Zen Goodbye Stress – хранителна добавка с антиоксиданти
Хранителна добавка с антиоксиданти и специална формула от адаптогени, подпомагащи организма в стресови ситуации. Съдържа нормални дози адаптогени (не твърде ниски и не твърде високи), комбинация от няколко различни адаптогена, за максимален резултат. Възстановяват енергията, жизнеността, настроението, концентрацията и равновесието в организма.
