Facecare > Продукти > КОМБИНИРАНИ ПРОДУКТИ > Интуитивен фастинг

Интуитивен фастинг

д-р Уил Коул

25,00 лв. /

Гъвкав 4 -седмичен план за Фастинг Най-ефективното и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна програма, насочена към справянето с метаболитната ригидност, хроничното възпаление, проблемите с  червата, хроничния стрес и инсулиновата резистентност.

Описание

Гъвкав 4 -седмичен план за Фастинг, с който ще презаредиш метаболизма си и обновиш своето здраве.

След 4-седмичният гъвкав план за фастинг ще придобиеш метаболитна гъвкавост, най-накрая ще можеш да успокоиш раздразнителността и нервността, ще се разделиш с пристъпите на ненаситно желание за храна, ще регулираш хормоналния дисбаланс и възпалението. За да чуеш от какво действително се нуждае тялото ви.

В тази книга ще намериш балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот.

Гъвкав 4-седмичен план за рестарт на тялото, основан на интуитивен ФАСТИНГ, който включва и над 64 вкусни рецепти.

Какво ще се случи през следващите 4 седмици:

 

Седмица 1 – Пренастройване

Ще се запознаеш с основния план за фастинг за начинаещи, който ще ти помогне да възстановиш тялото си, така че да започнеш да разчиташ на мазнините като гориво и да създадеш основата за метаболитната гъвкавост.

Седмица 2 – Презареждане

Ще правиш умерени фастове с фокус върху презареждането на метаболизма, за да започнеш да възстановяваш вродената си метаболитна гъвкавост.

Седмица 3 – Обновяване

Ще научиш предимствата на по-сериозните фастове, като се фокусираш върху клетъчното обновяване и възстановяване. Ще активираш стволовите клетки с насоченост към хроничното възпаление и поддържането на дълголетието.

Седмица 4 = Възстановяване на баланса

Ще влизаш и ще излизаш циклично от режим на изгаряне на мазнини и ще се фокусираш върху балансирането на хормоните, за да можеш да поддържаш метаболитната си гъвкавост в дългосрочен план.

 

 

Отзиви

There are no reviews yet

Напишете първия отзив за „Интуитивен фастинг“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *